Bakslaget

Jag skyller denna gång mycket på vården. Att de missade att meddela mig en omedelbar medicinförändring den 23 juni. Jag har gått runt som en Duracellkanin men plötsligt orkade jag inte längre. Nu är energin låg, jag är trött vill sova. Har ändrat medicinen så kämpar mot insättning och utsättningssymptom. Nu mest att uthärda 

Sol och bad

Igår eftermiddag var det helt fantastiskt väder med klarblå himmel och sol. Jag bestämde mig för att flexa ut och bege mig till Prästryggen i Frövi för sol och bad. Hade några sköna timmar i solen men insåg att jag skulle behöva en kylväska och en brassestol. Blev Marieberg och hittade som matchade varandra 

 

 

Så skönt att bara njuta i solen

 

 

Hälsokontroll

Igår gjorde jag något kul, var iväg till Itrim på en gratis hälsokontroll. Sökte på internet då jag tyckte det skulle vara kul att göra en lite mer ordentlig hälsokontroll där de mäter muskelmassa, kroppsfett etc. Hittade gratis på Itrim så igår var jag där och kollade på gymmet och ställde mig på Tanitavågen. Gymmet var lite mindre än vad jag är van vid, menar jag brukar ju köra på Friskis som har väldigt stora ytor jömförelsevis. Men det som var så skönt på Itrim var hur svalt det var, grym luftkonditonering måste jag säga. De hade även en spaavdelning där de har en bubbelpool, såg skönt ut.

Sedan gjorde jag själva vägningen. Just själva vikten som så är ju lätt att ha koll på, och det blev ingen chock utan visste nästan på kilot vad det skulle visa. Jag ligger på normalvikt så inte något större att orda om där. Seda kollade de även kroppsfettet i procent. Detta har jag aldrig gjort förut och hade ingen aning om vad jag skulle förvänta mig alls. Jag hamnade stax under mitten av kurvan så inget konstigt där. Sedan kollade de även det inre fettet som är runt organen. där hade jag jättebra värde vilket kändes bra, det är ju det som påverkar kroppen ganska mycket. Och det kan ju vara så att även en pinnsmal person kan ha för mycket fett just runt organen eller vise versa, så svårt att veta vad jag skulle förvänta mig. Det som var den största positiva överrasknignen på ett sätt var min muskelmassa, trodde att jag ligger väl på medel eller kanske något under rent av, men jag låg väldigt högt och bra till på det. Känns roligt att så pass stor del av min vikt och kropp faktiskt är muskler och inte bara massa fett. Jag känner väl att jag på sätt och vis rent viktmässigt skulle vilja ner något kilo, men nu när jag faktist såg hur mycket som är muskler kändes det ganska ok. Och tillsist fick jag domen, hur gammal är min 30 åriga kropp enligt mina värden? Jo 24 år så det var också positivt.

Nu tänker jag fortsätta träna på samma sätt, sedan eventuellt beställa ett par tider med personlig tränare för att få lite tränignstips, vill ju ändå hålla de värdena som jag hade.

Psykologen på semester

Träffade min psykolog idag för sista gången innan hennes semester. Nu är hon borta i fyra veckor vilket känns lite konstigt. Jag är så van nu med vårdkontakt med psykolog och sjukgymnast en gång i veckan vardera, nu blir det istället ingen av dessa kontakter på en månad. Under tiden psykologen har semester kommer jag vid några tillfällen att få träffa en annan psykolog, det känns skönt men är inte det samma som den jag är van vid. Hoppas nu att allt håller sig flytande till hon är tillbaka.

Hästvecka

Denna veckan hyr jag häst från min ridskola Karlsdal. Jag får rida två pass per dag och får då nyttja paddock, ridhuset eller rida ut i skogen. Är så avkopplande och skönt att komma upp på hästryggen. Kört både på banan och i skogen. Hästen jag har är en typisk rudskolehäst, lite seg och jobbar inte i onödan men samtidigt väldigt trevlig

 

 

 

Foton Lilly Wikström Larsson

Almedalen 2016

Vecka 27 befann jag mig för nionde året i rad i Visby och på Almedalsveckan med unga hörselskadade. Åter igen en helt underbar upplevelse.

Unga Hörselskadades grupp i år bestod av sju personer som skulle driva "Slingpatrullen" som går ut på att kolla tillgängligheten på olika arrangemang under veckan. Vi kollar bland annat om det finns hörselslinga, om det finns teckenspråkstolk eller skrivtolk, finns det högtalarsystem etc. För mig som varit med så många gånger kan jag verkligen säga att det skett en förbättring gällande arrangörernas attityd och inställning till slinga och tolk, men att det fortfarande finns mycket kvar att kämpa för.

Vi hyrde ett hus utanför Kniepbyn där vi bodde under veckan. Helt ok boende men ingen lyx. 

  

Jag har besökt massa intressanta seminarium under veckan samt lyssnat på några av partiernas tal i Almedalen. Det som är så kul med seminarierna är att det verkligen finns något för alla och att det är så mycket mer än bara ren politik. Exemplevis så var jag på ett seminarium ordnat av "En svensk klassiker" som handlade om träning eller seminarier ordnade av exempelvis Hjärnkoll som handlade om funktionsnedsättningar. Men hann också med Centern och Sossarnas tal 

 

 

Några höjdpunkter under veckan var att jag efter Sossarnas tal lyckade ta mig fram till Alice Bah Kuhnke och lämna unga hörselskadades informationsblad om delaktighet. Ett mycket kort samtal men ändå kul att lyckas utan att bli bortknuffade av Säpo.

Sedan var jag på ett seminarium om psykisk ohälsa. Seminariet i sig var sådär men efter gick jag fram toll moderatorn en kvinna från Socialdepartimentet och klagade på seminariets bristande tillgänglighet. Hon frågade om jag hade tid att fika en stund med henne och visst hade jag det. Hon var då väldigt intresserad av dövpsykiatrin och hur det fubgerar och hur jag upplever psykisk ohälsa bland döva och hörselskadade. Hon hade även kontakt med en psykolog från dövpsykiatrin och ville gärna träffad gemensamt i höst vilket jag självklart tackade ja till.

En annan höjdpunkt var att projektet Kännbart fanns på plats. Det var inte deras riktiga utställning utan mer en liten minivariant. Utställningen är uppbyggd så att man skall kunna ta del av den även om man saknar både syn och hörsel. Mycket av upplevelsen bygger alltså på det taktila sinnet känsel. När jag kom in till utställningen frågade de om jag ville gå den med ögonbindel och bli ledsagad av en person som själv är dövblind. Jo ni läste rätt av en person som själv är dövblind. Det behöver inte betyda att personen är helt döv eller helt blind men at den har en grav syn och grav hörselskada. Min ledsagare blev Torbjörn som frågade om jag ville utforska de olika föremålen enbart med känsel eller om jag ville ha lite information samtidigt. Jag var öppen för att testa att få information samtidigt även om det innebar att jag blev tvungen att försöka avläsa teckenspråket taktilt, alltså genom att lägga min hand på Torbjörns när han tecknade och sedan känna i handen vad han sa. Det fungerade ganska bra. Vi gick först ett varv med ögonbindel och sen fick jag ta av och vi gick ytterligare ett varv för att kolla på vad jag känt. En spännande upplevelse som var lite annorlunda. Måste ändå säga att jag tycker det gick ganska bra. Även personerna som jobbade med utställningen upplevde det som jag var modig och som ville testa 

 

Bjuder även på ytterligare några bilder från vackra Visby

 

 

 

Känns lite vemodigt att veckan är över. Är så kul och nu får jag inte åka med ungdomsorganisationer mer. Jag får helt enkelt försöka att hitta annan ny och trevlig organisation. Tack Unga Hörselskadade för en fantastisk veckan och tack Stockholmstolkarna för fantastisk tolkning under veckan 

Kvarntorp

Igår var jag iväg och tränade genom att köra trappan vid Kvarntorp. Finns en Örebroutmaning som är 10 varv. Jag startade på halvfart så fem varv blev det i trappan på 427 steg samt vägen ner

 

Testa blogga

Testar att blogga från app i mobilen för att se om det funkar haft lite strul tidigare. 

Semesterperiod ett

Min första semesterperiod startar ikväll, två veckor har jag nu framför mig, det firas in med ett glas vin kvällen till ära här hemma. Så skönt att ha semester, känns alltid välbehövligt med några veckors vila. Kommer åka till Gotland och Almedalsveckan samt att vecka 28 skall jag hyra häst måndag till lördag. Så blir både intensiviteten och lugnet, en bra kombination.