Energisvacka

Har en svacka med energin just nu. Trött, yrsel, spänd. Vet inte orsaken till detta, men kanske hösten som tränger sig in med sitt mörker och gör att energin minskar. Känner ett behov av sömn, vill sova 12 timmar i sträck minst, men får inte ihop det. D - vitamin och kaffe hjälper tack och lov lite grann. Försöker även hålla bra rutin på mat och träning och annat som ger mer energi än vad det tar